Als je ziek bent, moet je goed voor jezelf zorgen. Maar hoe doe je dat? Tijdens individuele ervaringsdeskundige begeleiding leer je zelfmanagement technieken die jouw kwaliteit van leven verbeteren en je zelfredzaamheid bevorderen.
Ervaringsdeskundige begeleiding
Ondersteuning bij structuur, zelfredzaamheid en balans
Ervaringsdeskundige begeleiding
Ervaringsdeskundige begeleiding
Ondersteuning bij structuur, zelfredzaamheid en balans
Als je ziek bent, moet je goed voor jezelf zorgen. Maar hoe doe je dat? Tijdens individuele ervaringsdeskundige begeleiding leer je zelfmanagement technieken die jouw kwaliteit van leven verbeteren en je zelfredzaamheid bevorderen.
Je bouwt kennis en vaardigheden op waarmee je je gezondheid en leef- en werksituatie kunt verbeteren.
"Ik weet hoe het is om te leven met een kwetsbare gezondheid. Ik begrijp de onzekerheden, de twijfels en de praktische obstakels.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om grip te krijgen op je situatie en je dagelijks leven zo in te richten dat het bij jou past."
"Ik weet hoe het is om te leven met een kwetsbare gezondheid. Ik begrijp de onzekerheden, de twijfels en de praktische obstakels.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om grip te krijgen op je situatie en je dagelijks leven zo in te richten dat het bij jou past."
Individuele begeleiding in het kort
Wanneer schakel je mij in?
Je hebt een chronische aandoening - misschien heb je nét de diagnose gekregen. Er komt dan enorm veel op je af. Het kan fijn zijn om iemand te hebben die je begeleidt in het proces van leren omgaan met je ziekte.
Wat kun je verwachten?
De invulling van dit coachtraject is open. Tijdens het eerste gesprek onderzoeken we samen waar je tegenaan loopt en welke doelen je wilt behalen. Jij geeft aan welke onderwerpen aandacht nodig hebben. Elke twee weken bespreek je een thema dat er speelt. Daarnaast kan het zijn dat je tussen de sessies door met oefeningen of opdrachten aan de slag gaat.
Welke onderwerpen komen er aan bod?
Vanuit mijn eigen ervaring met ziekte, weet ik waar je zoal mee te maken kunt krijgen. Denk aan de volgende onderwerpen:
✅ Zelfstigma, zingeving, fasen van herstel en de cirkel van invloed.
✅ Sterke punten ontdekken met het kernkwadrant van Offman.
✅ Negatieve gedachtes omdenken met het G-model.
✅ Communicatiestijlen en praten over je ziekte.
✅ Energiemanagement en assertiviteit en de prioriteitenmatrix.
Online begeleiding
De begeleiding is online, dus je kunt vanuit je vertrouwde omgeving thuis de gesprekken voeren. Hierdoor verlies je geen kostbare tijd en energie aan reizen. Een online gesprek is bovendien makkelijk in te plannen op een moment dat het jou uitkomt. Voor mensen met gezondheidsklachten is dit een prettige en flexibele optie.
Individuele begeleiding in het kort
Wanneer schakel je mij in?
Je hebt een chronische aandoening - misschien heb je nét de diagnose gekregen. Er komt dan enorm veel op je af. Het kan fijn zijn om iemand te hebben die je begeleidt in het proces van leren omgaan met je ziekte.
Wat kun je verwachten?
De invulling van dit coachtraject is open. Tijdens het eerste gesprek onderzoeken we samen waar je tegenaan loopt en welke doelen je wilt behalen. Jij geeft aan welke onderwerpen aandacht nodig hebben. Elke twee weken bespreek je een thema dat er speelt. Daarnaast kan het zijn dat je tussen de sessies door met oefeningen of opdrachten aan de slag gaat.
Welke onderwerpen komen er aan bod?
Vanuit mijn eigen ervaring met ziekte, weet ik waar je zoal mee te maken kunt krijgen. Denk aan de volgende onderwerpen:
✅ Zelfstigma, zingeving, fasen van herstel en de cirkel van invloed.
✅ Sterke punten ontdekken met het kernkwadrant van Offman.
✅ Negatieve gedachtes omdenken met het G-model.
✅ Communicatiestijlen en praten over je ziekte.
✅ Energiemanagement en assertiviteit en de prioriteitenmatrix.
Online begeleiding
De begeleiding is online, dus je kunt vanuit je vertrouwde omgeving thuis de gesprekken voeren. Hierdoor verlies je geen kostbare tijd en energie aan reizen. Een online gesprek is bovendien makkelijk in te plannen op een moment dat het jou uitkomt. Voor mensen met gezondheidsklachten is dit een prettige en flexibele optie.